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主题:: 老师,孩子注意力难以集中怎么办? [阅读数: ]
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小编你好,我的孩子注意力容易分散,据他自己反映上课也经常走神,有没有什么调整方法呢?谢谢老师。



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家长您好,上课走神是一个常见问题,一节课持久的保持注意力是件不容易的事,有些同学会出现“因怕走神而走神”,这与压力过大、紧张过度有关。这里小编搜集一些调适方法供您和孩子参考。

1.养成良好的就寝习惯。睡眠不充分会导致白天上课精力不足,上课昏昏欲睡。同时,有的同学不注重午休或是午休时间过长,也容易使身心困乏。

2.课间运动适量,有些同学课间追逐打闹、剧烈运动,上课也就难以快速集中注意力。建议课间打打哈欠、伸伸懒腰、轻量的活动腰、腿筋骨。

3.做好听课笔记,提高听课效率。坚持做笔记是一种意志锻炼,也能提高自我控制能力。

回复时间:2018-10-05
2018-10-05 2018-10-05
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